За силна половина од човештвото, прашањето за моќ е возбудливо, особено кога се појавуваат проблеми со тоа. Но, дури и здравите мажи се заинтересирани за брзо и по можност да ја зголемат моќта без да му се обратат на лекарот. Во оваа област, има доволно средства, и традиционални и во традиционалната медицина.
Разликата помеѓу синтетичките средства во нивното моментално дејство, на пример, по преземањето на вијагра, ефектот е забележлив по половина час и трае до 5 часа. Природните производи не се толку моќни, но немаат такви контраиндикации и несакани ефекти.
Написот предлага да се земат предвид сите видови на методи за зголемување на моќта, тие можат да се користат и одделно и во сеопфатна борба против болеста.
Исхрана и режим
Правилната исхрана е важна за моќ. Дома, проблемот може да се реши, започнувајќи точно од ревизијата на вашето мени. Храната треба да биде заситена со витамини (Ц, Е, група Б) и минерали (цинк, селен, фосфор).
Храната заситена со потребните елементи во трагови брзо ја обновува ерекцијата и го нормализира нивото на хормоните. Во народните методи, во готвењето има многу рецепти за тоа како да се зголеми моќта кај мажите кои користат производи. Потребни се протеински производи, мед, суров лук, грав, ѓумбир, банани, рибино масло од морска храна, итн.
Вежби за седечки
Постојат вежби кои помагаат да се зголеми моќта кај мажите. Тие ја подобруваат циркулацијата на крвта во карличните органи и ги обучуваат мускулите на пубис. Резултатот е видлив во првата недела од часовите.
Вежби за подобрување на моќта кај мажите:
- Вообичаена ротација на карлицата во едната и другата страна 10 минути. Нозе на ширината на рамото, рацете на ременот.
- Колените се малку свиткани, рацете на ременот. Седнете, свиткувајќи ги колената посилно. Затегнете ги и опуштете ги мускулите на задникот. Повторете неколку пати.
- Легнете на грб и кренете ја карлицата неколку пати.
- Обука за мускули на Кегел. Овој мускул делува кога е неопходно да се запре потокот на урината. Со ерекција, токму овој мускул ги крева гениталиите. Обуката е едноставна: треба да се затегнат и опуштете за краток или подолг временски период. Дишењето треба да остане рамномерно, без одложување.
Контрола на хормонална позадина
Како да се зајакне моќта ако телото страда од хормонални неуспеси? Без оглед колку ја одложувате посетата на лекарот, но нивото на тестостерон мора да се провери.
Сексуалната привлечност и можностите за сексуална функција директно зависат од овој хормон. Колку е пониско нивото на тестостерон, толку е полоша ситуацијата со интимен живот. Ова особено треба да се разбере од мажи од средовечна и постара возраст, во нив ова ниво започнува да се намалува за 1-1,5% секоја следна година.
Екстра килограми убиваат секс
Подеднакво е важно да ја следи вашата сопствена тежина. Вишокот на тежина е непријател на моќност.
Дополнителните килограми укажуваат на намалување на тестостерон и зголемување на женскиот хормон - естроген. И како резултат, се појавува не само еректилна дисфункција, туку и болести на кардиоваскуларниот систем, како и дијабетес. Сето ова дефинитивно не води до здравјето на гениталната област.
За да откриете колку килограми во телото се излишни, треба да го измерите обемот на половината. За маж, половината од повеќе од 94 см е показател за дебелината.
Омилени лоши навики
Како да се зголеми машката моќ, да имате цел сет на лоши навики? Без оглед колку е тажно, но од алкохол, тутун, па дури и повеќе лекови, дури и бели дробови, ќе мора да одбиете.
Ова е долго познат научен факт дека лошите навики доведуваат до постепено слабеење на машката моќ. Дури и ако го отстраните барем овој негативен фактор, резултатот ќе биде веќе забележлив.
Упорноста и движењето треба да бидат избалансирани, не можете постојано да седите. Стагнацијата на крвта во карлицата дефинитивно ќе доведе до слабост на пенисот, а потоа и до простатитис.
Невозможно е да седите на стол и да размислувате како да ја подигнете моќта за да постигнете какви било резултати. Спорт, специјални вежби, умерена обука ќе го принудат телото да работи во активен режим.
Психолошко здравје
Стресот, комплексите, драмите, депресијата и другите негативни фактори имаат големо влијание врз здравјето на мажите. Овие искуства мора да бидат елиминирани. Ако не работи самостојно, можете да одите кај психолог.
Психата го перцепира постојан стрес како закана однадвор. Целата енергија оди за да се одржи стабилноста на нервниот систем.
Ова е антички механизам за заштита. Човекот треба да биде на предупредување со цел да ги заштити постојните потомци од опасноста во секое време. Чувството на опасност ги удави сите други желби.
Целосен сон
Здравиот сон во тишина и без светло на траење најмалку 8 часа ќе му даде на телото јачината на телото да ги вади дневните оптоварувања. Хроничниот недостаток на сон дефинитивно ќе влијае на либидото
Сексуален живот со висок квалитет
Редовниот секс со постојан партнер ја обучува репродуктивната функција на мажот, одржувајќи ја во добра форма, го зголемува квалитетот на спермата и неговиот број, а исто така позитивно влијае на психолошката позадина. Апстиненција и прекинат сексуален однос - патот до простатис, неделни оргазми - спречување на карцином на простата.
Богатството на традиционалната медицина
Во оваа област, има многу рецепти и совети на мажите како да ја зајакнат моќта, што да користат и во кои количини.
- Постојат мед во еднакви делови со ореви, пиење млеко за еден месец.
- Пијте свеж сок од морков со мед - ¼ чаша наутро, на ручек, навечер.
- Земете тинктура од лук од 20 капки. Може да се купи во аптека.
- Лушпа од боили бои, лисја од орев и корен од рен. Билките во еднакви пропорции се истураат со 1 литар црвено вино и се доведуваат до вриење. Застаната супа е пијан пред оброците за 100 g.
- Се препорачува да додадете лековити медузи на какви било јадења, да пиете чај.
- Познатата тинктура од кромид е од 2-3 мелени светилки, 400 g врела вода. Се внесува 3-4 часа. Препорачливо е да пиете 100 ml, 3 пати на ден.
- Аспарагусот, магдоносот, семето од тиква и семето од коприва, а оревите од кедар се многу вредни.
Постапки за вода
Овој метод бара одредена издржливост. Се смета за брзо дејство. По првата постапка, резултатот е видлив.
За време на промената на топла и ладна вода, крвта почнува да се движи побрзо во присилен редослед. Не можете да лажете во бањата долго време. Доволно 1 минута во студ, потоа 1 минута во топла вода, и така да се смени неколку пати.
Ако нема посебни проблеми со здравјето, тогаш руската бања е одлична замена за таблетите за простатитис. Студеното да се натопи по просторијата за пареа ќе додаде тон на телото. Главната работа не е да го претерате и да ја посетите бањата не повеќе од 2 пати за 1 недела.
Што нудат фармацевтски производи
Современата медицина знае како да ја зголеми моќта кај мажите и има многу предлози во оваа област. Лековите помагаат брзо да се постигне резултатот. Некои не само што ја зголемуваат моќта, туку и, проширувањето на бродовите, делуваат со зголемување на пенисот.
Ако методот на лекови е поприфатлив како да се зајакне моќта со помош на лекови, ќе му каже на специјалист. Сите тие го подобруваат протокот на крв во пенисот, ги прошируваат садовите. Нивната акција варира - од 5 до 36 часа.
Покрај лекови во медицината, има и Други реченици, како да се зајакне моќта:
- Корекција на вакуум-конструкција - Се прави пред сексуален однос. Овој метод го забрзува движењето на крвта, но ефектот на истиот не е долг, плус несакани ефекти се манифестираат.
- Инјекции директно до пенисот - Тие даваат поголем ефект, ерекција во овој случај не се јавува од возбуда, туку од дејството на лекот.
- На Хормонална терапија Лекарот одредува каков хормон не е доволен во телото. Најлошо од сè, недоволната количина на пролактин влијае на потенцијата. Хипофизата е ангажирана во неговото производство и тука е неопходно да се елиминира патологијата во хипофизата.
- Хируршка интервенција - Се користи крајно ретко, во најтешки случаи.
Најдобар начин за одржување на голема моќност е да се вклучите во вашето здравје во текот на животот и тогаш сексуалната сфера нема да предизвика проблеми!